Irena Kotálová,
somatická terapeutka, koučka a ceremonialistka
Vyhoření není slabost ani selhání. Je to informace, že je potřeba se sebou začít zacházet jinak, laskavěji.
Provázení a koučinku se věnuji už pět let a za tu dobu jsem doprovodila desítky žen zpět k sobě.
Tři roky jsem vedla workshopy pro zdravotníky v neziskové organizaci Srdcem Robinson, kde jsem je učila předcházet vyhoření a pečovat o vlastní nervový systém dřív, než dojdou síly.
Dnes tyhle principy přináším i do firem. Pracuji se zaměstnanci na respektující komunikaci, zdravých vztazích a sebepéči tam, kde na ni často není čas.
Mé srdce patří Âme Rituel, kde jsem všechno, co umím, spojila v jedno. Skutečná změna se neděje jen v hlavě, ale když se do klidu a bezpečí vrátí tělo.
Výcviky a vzdělání
-
Roční certifikovaný výcvik Koučink jako umění - Magdalena Vokáčová, 2022
-
Koučink jako umění PRO - Magdalena Vokáčová, 2023
-
Roční Výcvik ceremonialistek - Lilia Khousnoudthiová, 2024
-
Certifikace masáže a specializované techniky pro práci s hlavou a obličejem - 2025
.jpg)
Můj přístup
Tvořím prostor, kde se vaše tělo i mysl konečně zklidní.
Otevře se vám cesta k sobě.
Nejprve naslouchám
Naslouchám tomu, co říkáte i tomu, jaké signály mi dává vaše tělo. Mysl nás umí obelhat, ale tělo říká vždycky pravdu.
Vědomý dotek
Pracuji pomalu a s plnou pozorností. Není to jen o doteku, ale o důvěře a bezpodmínečném přijetí.
Cesta, ne jednorázová úleva
Skutečná změna potřebuje čas. Proto vás ráda provázím dál přes rituály, osobní koučink i ženské kruhy.
Můj příběh
.jpg)
Jsem somatická terapeutka, osobní koučka, máma dvou akčních kluků, partnerka a bonusová máma úžasné holky. Je to spousta rolí. Každá vyžaduje hodně pozornosti a energie a je jednoduché ztratit sama sebe.
Mou misí je proto vracet ženy samy k sobě, aby zjistily co potřebují pro sebe a své vnitřní naplnění.
Po rozvodu jsem cítila, že potřebuji dělat něco, co pro mě bude smysluplné. Moje profesní dráha se tak z interiérové designérky začala postupně měnit na osobní koučku a ceremonialistku. Prodala jsem své designové studio a po letech náročného podnikání čekala velkou úlevu. Místo ní ale přišlo vyhoření spojené s autoimunitním onemocněním.
Mé tělo a nervový systém fungovaly roky na dluh a donutily mě zpomalit.
V té době mi zásadně pomohla práce s tělem, vědomý dotek a koregulace. Naučila jsem se vracet z napětí zpět do rovnováhy a pocitu bezpečí. Do stavu, ve kterém můžeme úspěšně a dlouhodobě měnit své zažité vzorce a životní přesvědčení.
Na základě intenzivního studia a osobní zkušenosti jsem vytvořila vlastní metodu práce s hlavou a obličejem, která tělo i mysl přeladí do stavu hlubokého bezpečí a odevzdání.
Propojuji ji s koučinkem, ženskými kruhy a rituály.
Naučila jsem se k sobě být laskavá. Získala jsem zpět svou životní sílu a lehkost bytí.
A to stejné naučím i vás.